Heerlijke verantwoorde gerechten
Er gaat een wereld voor je open als je ziet wat je allemaal op een verantwoorde manier met voeding kunt doen. De lekkerste gerechten eten terwijl je rekening houd met mijn advies. Op de pagina gerechten vind je veel links naar websites waar je direct een heel menu kunt samenstellen. Elke dag iets anders op tafel wat goed toepasbaar is in het gezin is vanaf nu geen probleem meer!
Uiteraard krijgt u van mij een uitgebalanceerd advies, maar u kunt op deze websites een schat aan informatie vinden over groente, fruit, zuivel, brood en alle gerechten die je daar mee kunt samenstellen.
Mijn motto is, het moet ook leuk zijn en zeker niet zwaarwichtig. Dan gaat het des te meer vanzelf!
U heeft wel eens een dieet geprobeerd en kennis gemaakt met het jojo-effect?
Veelal zitten deze kilo's er echter zo weer aan op het moment dat de oude gewoontes weer opgepakt worden. Herkent u dit? Maak dan eens een afspraak met mij want ik begeleid u om rustig en gestructureerd weer mooi op gewicht te komen en dit ook te blijven!
Wist u dat?
De helft van de Nederlanders heeft overgewicht en het aantal is nog steeds groeiende! Alarmerend, als je bedenkt dat de kans op het krijgen van hart- en vaatziekten, diabetes en kanker hierdoor toeneemt!